発酵食品

【腸活のワナ／下痢】腸活で発酵食品を摂りすぎていませんか？

昨今の健康ブームの中で、「腸活」がとても流行り、発酵食品が注目を集めていますよね。「腸活しています！」という方も多いのではないでしょうか？ 腸内環境を整えるべく、ヨーグルト、キムチ、納豆、味噌などの発酵食品を積極的に取り […]