不調ケア– category –

旅行先で、子どもがなかなか寝付けないことがよくあります。 環境が変わると眠れなくなるのは子どもも同じで、慣れないベッド、知らない匂い、普段と違うリズム。そういうときの子どもたちを見ながら、「これはヴァータが乱れているな」と思うようになりま...

私はカパが多めの体質です。 カパは「地」と「水」のエネルギー。安定感があって穏やかな反面、体の中の動きがゆっくりになりやすい傾向があります。消化もゆっくり、便もゆっくり。毎日出ることの方が少ない、というのが長年の私の当たり前でした。 アー...

「更年期」という言葉を、少し前まで他人事のように感じていました。 でも最近、仕事が立て込んだ日や、なんとなく体が熱っぽい日に、以前とは違う「昂り」を感じることが増えてきました。ホットフラッシュというほどではないけれど、なんとなく体の火照り...