体質・ドーシャ– category –

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と頭の中でタスクが飛び回って、結局どれも進まない日があります。 そういうとき、私は「今日はヴァータが乱れているな」と思うようにしています。 マルチタスクで思考があちこちに散らばる感覚、集中が続かない、...

アーユルヴェーダを知って、まず最初にやったことは体質診断でした。 「自分はどのタイプなんだろう」とワクワクしながら答えていったのですが、結果を見て少し戸惑いました。 ヴァータが高め、ピッタも少し、カパも……。3つの要素が入り乱れていて、「結局...