タンズクレーパー– tag –

アーユルヴェーダを知って、最初に取り組んだのがディナチャリアでした。 ディナチャリアとは、アーユルヴェーダが推奨する「朝の日課」のこと。起床後から朝食まで、体を整えるための一連の習慣です。その中に、舌磨きがありました。 専用の道具があるこ...