ヴァータ– tag –

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と頭の中でタスクが飛び回って、結局どれも進まない日があります。 そういうとき、私は「今日はヴァータが乱れているな」と思うようにしています。 マルチタスクで思考があちこちに散らばる感覚、集中が続かない、...

旅行先で、子どもがなかなか寝付けないことがよくあります。 環境が変わると眠れなくなるのは子どもも同じで、慣れないベッド、知らない匂い、普段と違うリズム。そういうときの子どもたちを見ながら、「これはヴァータが乱れているな」と思うようになりま...