体質・ドーシャ– category –

「なんでこんなにイライラするんだろう」「些細なことに怒りっぽくなっている気がする」——そんなふうに感じるとき、ピッタが乱れているのかもしれません。 ピッタは火と水のエネルギー。消化力・判断力・情熱を司る、とても力強いドーシャです。バランスが...

朝起きるのがつらい。体が重い。なんとなくやる気が出ない——そんな日が続くとき、カパが過剰になっているのかもしれません。 カパは水と地のエネルギー。安定・慈愛・持久力を司る、とても穏やかなドーシャです。バランスが取れているときは、優しく寛大で...

私はパラレルワークをしています。複数の仕事を並行して進めるので、意識があちこちに向きがちです。 それが悪化すると、集中力が途切れる。ひとつのことに腰を据えられなくなる。頭の中でタスクが飛び回って、結局どれも進まない日が出てきます。 アーユ...

アーユルヴェーダを知って、まず最初にやったことは体質診断でした。 「自分はどのタイプなんだろう」とワクワクしながら答えていったのですが、結果を見て少し戸惑いました。 ヴァータが高め、ピッタも少し、カパも……。3つの要素が入り乱れていて、「結局...