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「ヨガをしたあとは、不思議と心が落ち着いている」「特に何も考えていないのに、終わるとスッキリしている」——ヨガ経験者なら、誰もが感じたことのある不思議な感覚です。 その「なぜ」を、近年の神経科学が明らかにしつつあります。鍵となるのがポリヴェ...