春,カパ,セルフケア,季節,むくみ– tag –

春になると「体がだるい」「鼻がムズムズする」「なんとなくやる気が出ない」——せっかくの暖かい季節なのに、スッキリしない。 アーユルヴェーダでは、春はカパ（水と地のエネルギー）が溶け出す季節です。冬の間に体内に蓄積されたカパが、気温の上昇とと...